Vous n'êtes pas sans ignorer que les médecins sont surcharger par une clientèle ayant des problèmes de santé de toutes natures et qu'en plus, ils ont très peu de temps à vous consacrer. Il vous faut donc vous préparer en conséquence pour cette visite.

Si vous voulez avoir le traitement approprié, il faut réfléchir et prendre des notes sur votre état de santé avant de consulter votre médecin ou tout autre thérapeute. Si vous arrivez chez le médecin et que vous lui dites « je ne sais pas ce que j'ai ..»et que vous vous mettez à pleurer sans donner aucune information de plus sur ce que vous ressentez physiquement ou psychiquement, votre médecin ne pourra pas le deviner. Soigner quelqu'un ce n'est pas jouer à la devinette. Vous risquez d'être classé hypocondriaque et de ressortir avec des pilules contre l’anxiété. Je suis certaine que vous allez vous sentir frustré (e) et incompris (e).

Si on veut être compris, il faut se comprendre soi-même et mettre ses idées en ordre et finalement les exprimer.

Voici quelques conseils pour retirer le maximum de cette visite.

• apporter votre carte d'assurance maladie,

• apporter votre carnet de santé (si vous en avez un)

• lister vos symptômes par ordre d'importance avec les informations suivantes:

• début des symptômes

• survenu à la suite de quoi..

• les symptômes sont aggravés par.. et soulagés par..

• quel genre de douleur s'il y en a.. quand …?

• les professionnels de santé que vous avez consulté à ce sujet..

• les médicaments que vous avez consommés pour soulager les symptômes..

• apporter la liste des médicaments d'ordonnance que vous prenez régulièrement

• apporter la liste des médicaments naturels que vous prenez..

• demander à votre pharmacien, les effets secondaires des médicaments d'ordonnance. Il se peut que vos malaises soient reliés à ceux-ci et parlez-en à votre médecin..

• avez-vous modifier vos habitudes de vie (alimentaire, alcool, cigarette, drogue, exercice, stress, travail..)

• perte ou augmentation subite de poids..

• souffrez-vous d'insomnie ou de manque d'énergie

• bouleversements importants dans votre vie (mariage, naissance, décès, séparation, divorce, etc.)

• lister les questions que vous aimeriez poser à votre médecin vous concernant..

• apporter du papier et un stylo qui fonctionne pour prendre des notes

• apportez votre agenda pour faire le suivi des rendez-vous et des examens à passer.

• N'oubliez pas que c'est une visite pour vous, et non pour régler les problèmes de tous ceux qui vous entourent. Soyez bref, concis et précis.

Il me reste plus qu'à vous souhaiter une bonne visite chez votre médecin ou tout autre thérapeute.