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10 conseils de vie du Dalaï Lama

07/04/2012 Par Laisser un commentaire:
  1. Soyez tendre avec la terre.
  2. Passez un peu de temps seul chaque jour.
  3. Lorsque vous perdez, ne perdez pas la leçon.
  4. Ne laissez pas une petite dispute meurtrir une grande amitié.
  5. Une fois par an, allez quelque part où vous n’êtes jamais allé auparavant.
  6. Suivez les trois R.:
  • Respect de soi-même
  • Respect des autres
  • Responsabilité de tous vos actes
  1. Tenez compte du fait que le grand amour et les grandes réussites impliquent de grands risques.
  2. Souvenez-vous que ne pas obtenir ce que vous voulez est parfois un merveilleux coup de chance.
  3. Lorsque vous réalisez que vous avez commis une erreur, prenez immédiatement des mesures pour la corriger.
  4. Dans les désaccords que vous avez avec ceux que vous aimez, ne vous occupez que de la situation actuelle. Ne réveillez pas le passé.

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Le jour où je me suis aimé

13/03/2012 Par 2 Commentaires

Pour la journée internationnale de la femme j'ai eu ce beau poème écrit par Charlie Chaplin. J'ai pensé que cette réflexion, conviendrait à nous tous que nous soyons homme ou femme ou enfant !

Bonne découverte de l'Amour pour vous et pour de vrai !

Le jour  où je me suis aimé

(De Charlie Chaplin)

Le jour où je me suis aimé pour de vrai,

J’ai compris qu’en toutes circonstances,

J’étais à la bonne place,

Au bon moment.

Et, alors j’ai pu me relaxer.

Aujourd’hui, je sais que ça s’appelle Estime de Soi.

 

Le jour où je me suis aimé pour de vrai,

J’ai pu percevoir que mon anxiété et ma souffrance émotionnelle,

N’étaient rien d’autre qu’un signal lorsque je vais à l’encontre de mes convictions.

Aujourd’hui, je sais que ça s’appelle Authenticité.

 

Le jour où je me suis aimé pour vrai,

J’ai cessé de vouloir une vie différente

Et j’ai commencé à voir que tout ce qui m’arrive contribue à ma croissance personnelle.

Aujourd’hui, je sais que ça s’appelle Maturité.

 

Le jour où je me suis aimé pour vrai,

J’ai commencé à percevoir l’abus

Dans le fait de forcer une situation, ou une personne,

Dans le seul but d’obtenir ce que je veux,

Sachant très bien que ni la personne ni moi-même ne sommes prêts

Et que ce n’est pas le moment.

Aujourd’hui, je sais que ça s’appelle Respect.

 

Le jour où je me suis aimé pour de vrai,

J’ai commencé à me libérer

De tout ce qui ne m’était pas salutaire,

Personnes, situations, tout ce qui baissait mon énergie.

Au début, ma raison appelait ça de l’égoïsme.

Aujourd’hui, je sais que ça s’appelle Amour propre.

 

 

Le jour où je me suis aimé pour de vrai,

J’ai cessé d’avoir peur du temps libre

Et j’ai arrêté de faire de grands plans,

 J’ai abandonné les mégaprojets du futur.

Aujourd’hui, je fais ce qui est correct, ce que j’aime,

Quand ça me plait et à mon rythme.

Aujourd’hui, je sais que ça s’appelle Simplicité.

 

Le jour où je me suis aimé pour de vrai,

J’ai cessé de chercher

A Toujours avoir raison et me suis rendu

Compte de toutes les fois où je me suis trompé.

Aujourd’hui, j’ai découvert l’Humilité.

 

Le jour où je me suis aimé pour de vrai,

J’ai cessé de revivre le passé et de me préoccuper de l’avenir.

Aujourd’hui, je vis au présent, là où toute la vie se passe.

Aujourd’hui, je vis une seule journée à la fois,

 Et ça s’appelle Plénitude.

 

Le jour où je me suis aimé pour de vrai,

J’ai compris que ma tête pouvait me tromper et me décevoir,

Mais si je la mets au service de mon cœur,

Elle devient un allié très Précieux.

 

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Le Main Tenant

07/03/2012 Par Laisser un commentaire:

Le mot “maintenant” vient de “main” et de “tenant». Si la main tient la vôtre, cela ne peut-être que dans le maintenant !

Un jour un sage posa les questions suivantes à son élève :

  • quel est le meilleur moment pour chaque chose ?
  • Quelles sont les personnes les plus importantes dans tout travail?
  • Quelle est la chose la plus importante à faire à tout moment ?

L’élève voulant impressionner son maître, s’empressa de répondre sans trop réfléchir et dit :

  • Maître, le meilleur moment pour chaque chose est de se faire un emploi du temps serré et de ne pas y déroger.
  • Pour la deuxième question, je dirais que les personnes les plus importantes dans tout travail, ce sont les personnes qui me sont proches, comme ma famille, mon  conjoint ou ma conjointe,  mes enfants, mes amis.
  • Et la chose la plus importante à faire à tout moment, eh bien, je dirais que c’est notre travail. Voilà !

Et le maître dit à son élève :

  • C’est bien là toutes vos réponses ? Vous ne voulez pas y réfléchir encore un peu ?
  • Non maître, je crois que j’ai exprimé le fond de ma pensée.

Le maître réfléchissant sur la manière de le dire à son élève continue ainsi :

  • Selon les principes fondamentaux de l’intelligence du cœur, vos réponses demandent un peu de précision. Le seul moment important qui existe, c’est maintenant, le passé n’est plus et le futur n’est pas encore manifesté.

Bien des personnes ont leur corps physique dans le « maintenant », mais leur mental et leur cœur sont, soit dans le passé, soit dans le futur ou dans les deux à la fois.

Voici un fait que j’ai vécu avec un couple âgé qui exprime mon propos.

Le mari vient d’apprendre qu’il a le cancer. Il est très serein par rapport à cette nouvelle et me dit : Actuellement je suis vivant, je ne suis pas mort, donc je vis ce qu’il me reste à vivre. Mais ma femme me voit comme un mort. Elle est toujours après me dire : Ah Arthur, quand tu vas être mort, qui est-ce qui va faire ceci ou cela pour moi ? C’est de même à journée longue. Je suis écœuré de l’entendre, je crois que je vais aller vivre à l’hôtel.

Cette dame projetait dans le maintenant de son mari, son insécurité et son incapacité à réaliser certains travaux. Je lui ai fait remarquer qu’elle pouvait mourir avant lui, donc à quoi cela servait de s'inquièter pour la pose d'un cadre dans le futur ? La vie de ce couple était empoisonnée par des inquiétudes futiles qui n’étaient pas dans le maintenant.

Le maître donne à son élève la réponse à la deuxième question.

  • La plus importante personne est toujours la personne avec qui vous êtes maintenant.

Ce matin vous étiez avec votre famille, mais étiez-vous vraiment là ou si vous aviez déjà quitté mentalement votre foyer tout en faisant machinalement l’au revoir à votre famille ? Avez-vous pensé que cet au revoir pouvait être le dernier que vous faites ? En seriez-vous fier ?

Voici une autre histoire. Un jour que j’étais à mon bureau à Ste-Foy, mon fils m’appelle pour aller visiter son exposition de photos après le bureau. Mais ce soir-là je terminais tard mes consultations et je lui ai dit que je ne pourrais être là malgré son insistance. Dans mes principes il n’était pas question que j’annule mes patients. Au fond de moi je sentais qu’il était important que j’aille à cette exposition. Alors j’ai demandé mentalement à mes patients de m’appeler pour annuler. Ce qu’ils firent tous, même si vous trouvez cela bizarre. J’ai pu me rendre à l’exposition de mon fils. Nous étions très heureux tous les deux de la tournure des événements. Ce fut la dernière fois que je l’ai vu vivant..

Finalement la dernière réponse du maître est celle-ci :

  • La tâche la plus importante est de rendre heureuse la personne qui est à vos côtés, maintenant !

La Bienveillance est la vertu propre à l’homme. C’est une disposition de l’esprit qui ouvre à une bienveillance réciproque entre les individus. C’est la vertu de bonté, d’humanité, au sens où chacun ne peut vraiment vivre que dans la meilleure relation avec tout homme qui vient à son contact avec la Main Tenant !

Bonne Fête à vous les Femmes !

 

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Attendez-vous ?

24/01/2012 Par Laisser un commentaire:

J'ai fait cette réflexion sur un "hub" de Viadeo qui s'intitulait "La recherche sur soi et du bonheur". Comment le mot attendre m'a frappé j'ai décidé d'écrire cette réflexion. Si vous l'aimez n'oubliez pas de le mentionner. Si vous ne l'aimez pas, j'aimerais bien connaiître votre opinion sur le sujet. Bonne journée à vous et surtout n'attendez plus, c'est le meilleur moyen de ne pas être frustrée et déçu (e) .

"Attendre"me semble être un vieux conflit judéo-chrétien. Les Juifs se sont fait une idée sur leur Dieu Sauveur. Mais si par malheur se Dieu n'a pas les qualités qu'ils s'attendent, ils continuent d'attendre.

Attendre, c'est ce que je déteste le plus. Alors je m'offre ce que je désire. Attendre que l'autre nous offre ceci ou cela on risque d'attendre longtemps. Comment peut-il connaître nos attentes ? Il n'est pas nous !. Il y en a qui attende après la mort au lieu de vivre leur vie..

Dans ma pratique en médecine douce, j'ai vu beaucoup de personnes qui s'aimaient mais qui s’écœuraient mutuellement par leurs attentes. Ces personnes me disaient " Si je ne fais pas telle ou telle chose, ma ou mon ( père, ou mère ou femme ou mari ou ami (e) ou toute autre personne aimée va dire que je ne l'aime plus ".

Vivez-vous du bonheur dans de telle situation ou si cela vous met en rogne ? Ces situations d'attente  que je fasse ceci ou cela ,de la part des autres,  je les appelle des arnaques à la liberté d'être ce que l'on doit être.

 

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LES ÉTEIGNOIRS

18/01/2012 Par Laisser un commentaire:

Avant que l’électricité fasse partie de nos vies, les rues étaient illuminées par des poteaux alimentés au gaz. Le soir venu, un  "allumeur " passait pour mettre en fonction les lumières de rues et au petit matin un "éteignoir " passait pour les éteindre.

Cela m’a inspiré un poème sur les éteignoirs que nous avons dans nos vies. Ils peuvent éteindre à jamais le potentiel d’un enfant, lequel se retrouve soixante ans plus tard, déçu et bourré d’antidépresseurs et d’anxiolytiques. Sa vie est plate, ennuyante, inintéressante, attendant qu’une âme non éteinte le rallume.

Ce poème date des années ’80. Mes enfants étaient jeunes. J’avais remis ce poème à mon mari qui répondait « non » invariablement à toutes demandes que les enfants lui adressaient. Cela me mettait hors de moi. Il faut comprendre qu’à l’âge de 6 ans, mon mari était pensionnaire chez les frères et qu’il sortait à Noël et à l’été. Donc fallait obéir et faire ce qui était au programme.

Les parents ont beaucoup d’attente face à leurs enfants :

  • Qu’ils soient gentils,
  • Qu’ils rendent services
  • Qu’ils écoutent
  • Qu’ils ne fassent pas de bruit
  • Qu’ils soient adultes et prennent les responsabilités qui vont avec ce statut.
  • etc.

Je ne blâme personne, car être parents n’est pas facile. Nous avons aucune préparation à ce grand rôle de notre vie. Comme référence nous avons nos parents qui agissaient ainsi. Donc on répète le scénario des générations antérieures même s’il a été désastreux pour nous. Voilà ma petite introduction à ce poème que je vous fais parvenir surtout comme une réflexion. Si vous aimez, n’oubliez pas de le mentionner dans la colonne de droite. Si vous n’aimez pas vous pouvez me laisser un commentaire et me faire part de votre réflexion.

Les Éteignoirs

De toute éternité
Je rêvais de venir sur Terre
vivre l’harmonie de cet Univers
dans la non-violence
Des cycles harmoniques du Ciel et de la Terre.
Dès ma naissance
Les remous terrestres m’aspirent
Dans un Abime obscur
Où mes rêves se voient comprimés
Cristallisés
Enfouis dans des profondeurs puantes

On me prend ma volonté
On me propose les émotions à vivre
On nourrit mon intellect de théories vides
On ficelle mon imagination
On élimine ma créativité
On viole mon corps de mille corruptions

Pourtant
Tout au fond de mon cœur
J’y vois l’ÉTINCELLE DE VIE
Explosion de lumière
Nitescence sans frontière

Accepterais-je de mourir
Pour garantir la survivance de système éphémère
Me résignerais-je à m’éteindre à tout jamais
Pour vivifier ces vampires agonisants

Chaleur surgissant de mon être
Seras-tu assez puissante
Pour que ces milliers d’éteignoirs
Fondent comme glace au soleil
Pour que ces épais brouillards
S’estompent comme nuit
À la pointe de l’aurore

Pourtant
Ils me ressemblent ces éteignoirs
Mais..
De l’extérieur vient leur lumière
Ils vampirent le feu de l’autre
Croyant s’animer
Ils se cristallisent en éteignoirs

Les voilà
Dans leur mission d’avorteurs
Transformés en assassins de rêves
En faucheurs de joies
En troubleurs d’harmonie
En étouffeurs de liberté
Laissant sur leur passage
D’épaisses fumées noires
Brouillards anémiants
N’en finissant plus de rabattre le feu de l’enfant
Rêve de lumière
Opacités écœurantes
Étouffantes
Vous êtes écrans isolants
Dissimulant sous ce voile putride
La flamme dansante
Dans le cœur d’enfants

Mercenaire de la destruction
De la violence
Vous n’avez pas le droit de crever les rêves
Dans les yeux émerveillés d’enfants
Vous n’avez pas le droit de sabrer l’espoir
Dans le cœur dénudé du mendiant

Dans mon âme
J’ai MILLE SOLEILS
Anéantissant
Dissipant vos brouillards anémiants
Dans mon cœur
J’ai l’AMOUR
Rallumant
Vivifiant la FLAMME DE VIE

AMOUR ET LUMIÈRE
Jaillissant de mon être
Tel un torrent surgissant de la terre

FEUX DE CONSCIENCES CRÉATRICES
Par l’AGIR INVISIBLE
Semez dans tous les azimuts
Le vent de la JOIE
Le vent de l’AMOUR
Le vent de l’HARMONIE
Le vent de l’ACCOMPLISSEMENT
DE L’ÊTRE QUI EST
 

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CROISSANCE PERSONNELLE

30/12/2011 Par Laisser un commentaire:

Bonjour à vous

 Vous sortez du marathon des Fêtes et c’est maintenant le temps de penser à soi et de s’offrit un cadeau qui vous servira à tous les jours du restant de votre vie.

Cinq fins de semaines pour bonifier l’être que vous êtes, c’est très peu, mais cela est exceptionnel.

Le séminaire de psycho-énergétique vous permet :

  • De comprendre la source de vos petites maladies (grippe) ainsi que les maladies les plus dévastatrices (cancer)
  • De reprendre le chemin de guérison et de maintenir votre santé physique et mentale en identifiant immédiatement les ressentis d’un événement qui vous a perturbé et qui peut vous rendre malade.
  • D’améliorer vos relations personnelles, familiales et de travail.
  • De dénouer les traumatismes qui ont été occultés depuis la petite enfance.
  • D’appréhender et de se départir des programmes encombrants venant des parents sur la période suivante 9 mois avant votre conception à 9 mois après votre accouchement.
  • De vivre enfin votre vie et non celle dictée par les autres.

Inscrivez-vous maintenant !

Le séminaire de Psycho-énergétique débute le 14 janvier 2012. Je demande de vous inscrire avant le 9 janvier car les places sont limitées et je dois préparer la documentation qui vous sera remise.

Sur le site www.santeconseils.com vous trouverez toute l’information pertinente telle que : dates, programmation, coût, endroit, heure, etc.

Voici un lien direct pour la Psycho-énergétique.

Inscrivez-vous maintenant, car remettre à demain c’est manquer le train.

Belle année 2012 à vous !

Chantal Lacroix

 

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VOUS SAUTEZ UNE COCHE

05/11/2011 Par Laisser un commentaire:

 

Saviez-vous que la plupart des personnes n'ont aucune idée de la véritable
émotion qui leur font sauter une coche?

Si vous les questionnez, ces personnes vous diront qu'elles sont :

  • en colère,
  • qu'elles ont de la peine

 

et cela s'arrête là.

Pour apprendre à gérer ses émotions, il faut savoir pourquoi vous sommes en colère, ce qu'il l'a provoquée et c'est la même chose pour la peine, il faut en savoir le pourquoi.

La psycho énergétique est un outil qui nous permet de trouver les causes de ces émotions non identifiées.

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L’ESTIME DE SOI

03/11/2011 Par Laisser un commentaire:

Chaque personne, chaque chose prit individuellement est belle en soi. Mais si je compare un chou à une pomme, je vais commencer à dénigrer le chou ou la pomme par rapport à l'autre. L'estime de soi, c'est la foi en soi, en notre potentiel et dans la réalisation de ce potentiel.

Si on fait une petite tournée dans le Larousse, on trouvera les définitions suivantes pour les mots:

  • "estime" signifie : appréciation, opinion favorable qu'on porte sur quelqu'un ou quelque chose.
  • "estimer" signifie : avoir une bonne opinion de quelqu'un, en reconnaître la valeur.
  • "s'estimer" signifie: se considérer, se croire.

 

L'estime de soi est en fait un jugement que l'on porte sur soi. On se considère ou l'on se croît de telle ou telle manière. Selon nos croyances, la manière dont on perçoit les choses, les expériences vécues etc.. Peuvent laisser place à un jugement positif ou négatif.

 

Généralement, parce qu'on nous l'a appris ainsi, on a tendance à se comparer à l'autre, pour se donner une valeur. Se comparer à l'autre, c'est comme comparer une pomme avec une banane. Chaque personne est unique, a vécu des situations différentes, réagit aux événements à sa manière. À chaque fois que l'on se compare à une autre personne, il y a de fortes chances que l'on se voit moins bien qu'elle.

 

Le Dr Mercola, signale dans sa "new letter" que des études ont démontrées que des phrases positives pouvaient avoir un effet négatif et entraîner un mal être chez la personne. Cet effet était plus marqué chez les personnes a tendance pessimiste.

 

La seule manière d'arrivée à se trouver bon et beau c'est de porter un jugement par rapport à soi. On regarde ce qu'on est maintenant, ce qu'on était dans le passé et les possibilités d'amélioration pour l'avenir.

 

Je vais me donner en exemple, j'ai connu durant les 8 premières années de ma vie, la lampe à l'huile, pour téléphoner, il fallait aller au village à 4 kilomètre de chez-moi. La TV, il y en avait pas chez-moi. J'ai commencé à la regarder à 22 ans quand j'ai pu m'en offrir une usagée. Aujourd'hui, j'ai le téléphone, l'électricité, la TV, l'ordinateur, et je fais même de l'internet. Je trouve que c'est toute une évolution en si peu de temps. Mais il m'en reste encore à apprendre et je prends les moyens pour y parvenir. Je trouve que pour mes 70 ans je m'adapte assez bien.

 

Quand on se compare à soi, et que l'on désire obtenir quelque chose que l'on aimerait, nous allons nous fixer des objectifs, et ensuite prendre les moyens et les actions qui s'imposent pour atteindre ce que l'on désire pour un futur plus ou moins à long terme. Cela procure chez-soi, une joie d'apprendre, et quand on a réussi on contemple avec bonheur le résultat et on poursuit sur une autre envolée. C'est merveilleux la vie !

 

Pensée un million de fois qu'on est beau, mais qu'on ne prend jamais la brosse et le peigne, qu'on ne se lave pas, que nos vêtements sont mal entretenus, on ne peut faire autrement que se voir comme "la chienne à Jacques" et trouver que l'autre à côté est beau. C'est à chacun de nous d'agir. C'est dans l'action que les choses changent. À compter de maintenant, fixez-vous des objectifs et premez les moyens pour les atteindre. Vous serez très fier de vous.

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Vaines inquiétudes

30/07/2011 Par Laisser un commentaire:

 

Lorsqu’on écoute les nouvelles internationales à la télé, radio ou dans la presse écrite ce n’est pas   « jojo ».

Pour vous remonter le moral et au moins, pour  ne pas vous inquiétez dans votre univers quotidien je vous transmets ces statistiques dont j’ignore l'origine.

 

  • 40 % de nos inquiétudes concernent des événements qui n’arriveront jamais.
  • 30% de nos inquiétudes concernent des événements qui sont déjà arrivés.
  • 22% de nos inquiétudes concernent des événements anodins.
  • 4% de nos inquiétudes concernent des événements auxquels nous ne pouvons rien.
  • 4% de nos inquiétudes concernent des événements réels sur lesquels nous pouvons agir.

Alors remettez-vous dans l’action positive cela donnera des ailes à notre planète.

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Vos croyances vous dictent-elles de mauvaises réactions

16/04/2011 Par Laisser un commentaire:

Souvent on prend nos croyances pour des certitudes.

Posez-vous la question suivante : sur combien de choses êtes-vous certain ? que vous avez l’assurance pleine et entière que c’est la Vérité avec un grand « V » ?

Prenons un exemple. Vous me direz que l’eau bout à 100° C et vous y croyez probablement depuis l’école primaire, mais il y a des nuances.

Pour que l’eau bouille à 100° C il faut être au niveau de la mer. Si vous êtes au-dessus du niveau de la mer, l’eau va bouillir plutôt soit à moins de 100° C et en montagne elle va bouillir encore plus vite. Alors qu’en dessous du niveau de la mer, elle va bouillir à plus de 100°.

Cette certitude est seulement pour l’eau. Combien en avez-vous comme cela ?

 

Regardez les certitudes qui pourrissent vos relations interpersonnelles. Cela peut-être des croyances sur les races, la couleur de la peau, l’orientation sexuelle, le niveau éducationnel, le rang occupé dans la société, etc..

 

Gardez votre conscience ouverte comme un parachute, vous éviterez de faire une chute libre qui vous brisera en mille morceaux.

P.S. En ce qui me concerne, j'en ai trouvé qu'une ! On meurt tous un jour !

 

 

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